
15min CARDIO HIIT para gastar 300 calorias - YouTube
Este treino de 15 minutos é perfeito para você! Neste treino, você irá realizar uma série de exercícios de alta intensidade por intervalos curtos, seguidos de períodos de descanso.
Os 4 melhores exercícios de cardio para fazer em casa
Jul 13, 2025 · Como executar os 4 melhores exercícios de cardio em casa? Confira a seguir como praticar de forma correta os principais movimentos que elevam a frequência cardíaca em um treino …
Sem aparelhos, este treino de cardio queima calorias em 15 minutos
Aug 6, 2025 · O educador físico Wagner Belchior preparou um treino de cardio de duração de 15 minutos para queimar calorias — e o melhor, sem aparelhos
5 exercícios de cardio que você pode fazer na sua própria casa!
Apr 11, 2025 · Esta lista apresenta cinco dos melhores exercícios de cardio que você pode fazer em casa, sem a necessidade de equipamentos barulhentos, para melhorar seu condicionamento físico e …
Exercícios de cardio em casa: conheça os principais e como executá-los
A boa notícia é que dá sim para fazer exercícios de cardio em casa. Com algumas dicas simples e os equipamentos certos da Konnen Fitness, você vai ver que é totalmente possível atingir os seus …
CARDIO EM CASA: 5 EXERCÍCIOS SIMPLES PARA QUEIMAR CALORIAS …
Jun 9, 2025 · Quer queimar calorias sem sair de casa? Este artigo traz 5 exercícios de cardio simples, eficazes e ideais para quem quer acelerar o metabolismo, emagrecer e melhorar o condicionamento …
10 Exercícios Cardio para Fazer em Casa: Mantenha-se Ativo e Saudável
Descubra 10 exercícios cardio para casa. Treine sem equipamentos, mantenha-se ativo e conquiste uma vida mais saudável. Vamos começar!
8 exercícios “cardio” para fazer em casa | YoPRO
Sem tempo para ir à academia? Selecionamos 8 exercícios para um treino cardio em casa ou em qualquer lugar. Confira!
9 melhores exercícios de cardio em casa - JULINSE.COM
Você tem que ser criativo, se você se exercitar em casa, mas há uma ampla gama de exercícios cardio eficazes e acessíveis que você pode fazer para entrar em forma, queimar calorias e perder peso. …
5 exercícios fáceis de cardio para fazer em casa - NE10 Interior
Jun 6, 2024 · Há diversos exercícios de cardio com poucos ou nenhum equipamento que podem ser feitos em casa e que ajudarão a manter a forma. A seguir, confira algumas opções de exercícios de …